Was ist „Lebe-leichter“?

„Lebe- leichter“ ist ein ganzheitliches Ernährungsprogramm, welches sie wieder zu einem normalen Essverhalten führen wird.

Mit dem „Lebe-leichter“ Konzept genießen Sie jeden Tag !!!

• Keine Fixierung mehr auf „Essen“ oder „nicht Essen“.
• 3 Komplette Mahlzeiten ganz nach Ihrem Geschmack einen ganzen Teller voll.
• Entdecken Sie die natürlichen Signale von Hunger und Sättigung wieder.
• Gönnen Sie Ihrem Magen zwischen den Mahlzeiten eine Pause. Es gibt keine richtigen oder falschen Lebensmittel mehr, man bekommt aber eine Empfehlung für eine kluge Auswahl.
• „Lebe-leichter“ ist ein alltagstaugliches Programm, welches Sie Ihren Bedürfnissen anpassen können.
• Das Motto: Nicht das Essen muss sich ändern. Ich muss mich ändern -> Sie verändern Ihr Essverhalten!
  Die durchschnittliche Abnahme liegt in den 12 Wochen bei 5 – 10 Kilogramm.

Die 12 Wochen sind nach einem „Lebe-leichter“ einheitlichem Konzept aufgebaut und den Grundregeln des „Lebe-leichter“-Programms.

Weil neue Verhaltensmuster erst eingeübt werden müssen, macht die Teilnahme an einem Kurs Sinn, und gemeinsam in eine Gruppe macht das Abnehmen mehr Spaß, und erfährt gegenseitige Unterstützung.

In jeder Stunde gibt es Zeit für den gemeinsamen Austausch und Fragen.

Das „Lebe-leichter“ 6 x 1