Kursangebot
Gemeinsam stark – durch den Rückhalt der Gruppe das Ziel erreichen.
Programm-Ablauf
Der „Lebe-leichter“ Kurs findet einmal pro Woche statt und etwa dauert eine Stunde. Die Themen der Wochen 1 – 12 sind aufeinander aufgebaut. In jeder Kursstunde wird die letzte Stunde wiederholt, Fragen beantwortet, und das aktuelle Wochenthema erarbeitet. Und natürlich wird viel geredet und auch gelacht.
Um die Gewichtsveränderungen genau zu dokumentieren, wird zu Beginn in jeder einzelnen Kursstunde gewogen und das Gewicht im „Planer“ vermerkt. Wenn das nicht gewünscht wird, respektiere ich das gerne.
In der ersten Kursstunde stelle ich das „Lebe-leichter“ Programm und mich vor, alle Kursteilnehmer lernen sich kennen, und dürfen ihre Wünsche und Erwartungen äußern.
Auch Teilnehmer, die keine Gewichtsprobleme haben, können gerne teilnehmen, da man das „Lebe- leichter“ Programm auch als Präventiv-Kurs nutzen kann, um zum Beispiel am eigenen Essverhalten zu arbeiten. Und natürlich sind auch Männer gerne meine Gäste.
In jeder Stunde gebe ich Impulse zu gesunden Lebensmitteln und die Auswirkungen von Lebensmitteln auf unseren Körper.
Außerdem gibt es fast in jeder Stunde das „Rezept der Woche“.
Das 12-Wochen-Programm
1. Lebe nach Plan
2. Lebe mit Vision
3. Lebe bewusst
4. Lebe bewegt
5. Lebe alternativ
6. Lebe spritzig, doch entspannt
7. Lebe verändert
8. Lebe mit anderen
9. Lebe mit Leidenschaft
10. Lebe mit Maßstäben und Werten
11. Lebe attraktiv
12. „Lebe-leichter“
Kostenloser Infoabend in Weilheim
Aus gegebenen Anlass findet in diesem Jahr leider keiner statt. Eine unverbindliche Teilnahme in der ersten Kursstunde ist aber nach Anmeldung gerne möglich.
Bei Interesse nehme ich Sie gerne in meiner Anmeldeliste auf.
Ort:
Räume der Freien evangelischen Gemeinde Weilheim (1.Stock)
Schützenstraße 17
82362 Weilheim (gegenüber der Ammer Apotheke)
Aktuelle Termine in Weilheim
Weilheim / Marnbach: Dienstag, 22. September 2020
Kurs 1 sicher -> 19.30 – 20.30 Uhr
Bei großer Nachfrage gerne auch 17.30 – 18.30 Uhr oder auch einen Vormitagskurs.
Kursort:
82362 Weilheim/Marnbach
Wieshof 1
Kostenloser Infoabend in Starnberg
Bei Interesse nehme ich Sie gerne in meiner Anmeldeliste auf, und werde Sie umgehend Informieren, wenn ich wieder starten darf. Gerne können Sie mich telefonisch oder über mein Kontaktformular erreichen.
Ort:
In den Räumen der FeG Starnberg
Josef-Jägerhuber-Straße 7
82319 Starnberg
Aktuelle Termine in Starnberg
Bei Interesse nehme ich Sie gerne in meiner Anmeldeliste auf, und werde Sie umgehend Informieren, wenn ich wieder starten darf. Gerne können Sie mich telefonisch oder über mein Kontaktformular erreichen.
Kursort:
In den Räumen der FeG Starnberg
Josef-Jägerhuber-Straße 7
82319 Starnberg
Online-Kurse
Auch diese Kurse dauern 12 Wochen, und beinhalten die gleichen Wochenthemen.
Kursgebühren
Die Kursgebühr gilt auch für das Online-Coaching.
