Kursangebot

Gemeinsam stark – durch den Rückhalt der Gruppe das Ziel erreichen.

Programm-Ablauf

Der „Lebe-leichter“ Kurs findet einmal pro Woche statt und etwa dauert eine Stunde. Die Themen der Wochen 1 – 12 sind aufeinander aufgebaut. In jeder Kursstunde wird die letzte Stunde wiederholt, Fragen beantwortet, und das aktuelle Wochenthema erarbeitet. Und natürlich wird viel geredet und auch gelacht.

Um die Gewichtsveränderungen genau zu dokumentieren, wird zu Beginn in jeder einzelnen Kursstunde gewogen und das Gewicht im „Planer“ vermerkt. Wenn das nicht gewünscht wird, respektiere ich das gerne.

In der ersten Kursstunde stelle ich das „Lebe-leichter“ Programm und mich vor, alle Kursteilnehmer lernen sich kennen, und dürfen ihre Wünsche und Erwartungen äußern.

Auch Teilnehmer, die keine Gewichtsprobleme haben, können gerne teilnehmen, da man das „Lebe- leichter“ Programm auch als Präventiv-Kurs nutzen kann, um zum Beispiel am eigenen Essverhalten zu arbeiten. Und natürlich sind auch Männer gerne meine Gäste.

In jeder Stunde gebe ich Impulse zu gesunden Lebensmitteln und die Auswirkungen von Lebensmitteln auf unseren Körper.

Außerdem gibt es fast in jeder Stunde das „Rezept der Woche“.

Das 12-Wochen-Programm

1. Lebe nach Plan
2. Lebe mit Vision
3. Lebe bewusst
4. Lebe bewegt
5. Lebe alternativ
6. Lebe spritzig, doch entspannt
7. Lebe verändert
8. Lebe mit anderen
9. Lebe mit Leidenschaft
10. Lebe mit Maßstäben und Werten
11. Lebe attraktiv
12. „Lebe-leichter“

Kostenloser Infoabend in Weilheim

Kostenlose unverbindliche Info – Veranstaltung via Zoom

Donerstag, 9. September 2021 um 19 Uhr

Aktuelle Termine in Weilheim

Weilheim / Marnbach:
Donnerstag, 23. September 2021 um 19:00 Uhr

Altenativ biete ich den Kurs je nach Corona Lage per Zoom an.

Genauere Informationen dazu dann hier .

Kursort:
82362 Weilheim/Marnbach
Kirschbaumstraße 10

Kostenloser Infoabend in Starnberg

Aus gegebenen Anlass kann ich leider noch keine neuen Termine bekannt geben.
Bei Interesse nehme ich Sie gerne in meiner Anmeldeliste auf, und werde Sie umgehend Informieren, wenn ich wieder starten darf. Gerne können Sie mich telefonisch oder über mein Kontaktformular erreichen.

Aktuelle Termine in Starnberg

Aus gegebenen Anlass kann ich leider noch keine neuen Termine bekannt geben.
Bei Interesse nehme ich Sie gerne in meiner Anmeldeliste auf, und werde Sie umgehend Informieren, wenn ich wieder starten darf. Gerne können Sie mich telefonisch oder über mein Kontaktformular erreichen.

Virtuelle Kurse

Lebe leichter-Kurse über ZOOM als Alternative, wenn ein Päsenzkurs auf Grund der geltenden Corona Auflagen nicht möglich wäre.

Online-Kurse

Sie finden keinen Kurs in Ihrer Nähe, haben keine Zeit oder Gelegenheit an einem Kurstreffen teilzunehmen, dann können Sie gerne diese Angebote in Anspruch nehmen.

Auch diese Kurse dauern 12 Wochen, und beinhalten die gleichen Wochenthemen.

Kursgebühren

Der 12 Wochenkurs kostet 118,00 € + 19,99 € (Paket Kursbuch und Planer) je Teilnehmer.

Die Kursgebühr gilt auch für das Online-Coaching.